Metabolická obezita štíhlých dětí
Dětský metabolismus je svým způsobem programovatelný systém, který se právě teď ladí — a to, co mu rodiče servírují na talíř, se do něj zapisuje jako kód. Tento kód se může
Dětský metabolismus je svým způsobem programovatelný systém, který se právě teď ladí — a to, co mu rodiče servírují na talíř, se do něj zapisuje jako kód. Tento kód se může
„Anitibiotika: Chceme si vyprávět příběh o daru lidstvu – elixíru zdraví, který bychom věčně oslavovali jako magii, místo toho však nyní marně hledáme, čím ho nahradit.“ Tato věta vystihuje krizi, v níž
Plasty se nerozkládají – pouze se rozpadají na mikro a nanoplasty. Kolují vzduchem, vodou. Jsou v potravě i v lidských tělech. Co to znamená pro Zemi a zdraví? Mnoho lidí netuší, že plasty se v přírodě
Možná si někdo myslí, že když je něco určené pro děti, je to bezpečné. Jednorožci na obalu ale nemusí znamenat, že produkt odpovídá individuálním potřebám zdraví a bezpečí. ⚖️
Kompostovatelný šatník jako měřítko skutečně udržitelné módy Když jsem zjistila, že některé moje oblíbené oblečení při každém praní uvolňuje tisíce mikrovláken plastu do vody, začala jsem pátrat. Ne po nové kolekci, ale
Svalová hmota není jen „motor“, který nás pohání při pohybu – moderní věda odhaluje, že kosterní svalstvo funguje také jako endokrinní orgán, ovlivňuje metabolismus, imunitu a dokonce i dlouhověkost. V této populárně-naučné sérii článků
Zdravé svaly nejsou důležité jen pro sílu, ale i pro celkové metabolické zdraví, imunitu a dlouhověkost. Sval je vysoce metabolicky aktivní tkání – i v klidu spotřebovává energii. Čím více svalové hmoty máte, tím
Sarkopenie vs. dynapenie Hypertrofie znamená růst svalů – a to není jen záležitost kulturistů. V kontextu zdraví jde hlavně o udržení svalové hmoty v průběhu života a prevenci její ztráty. Bohužel s přibývajícím věkem dochází k jevu
Protože žádné jiné cvičení nemá stejný prokazatelný komplexní vliv na svaly a zdraví, zejména na zdraví kostí, může být užitečné prozumět rozdílům mezi silovým odporovým cvičením a kardiem, jógou apod. Pojem
Svaly jsou endokrinním orgánem, který nás nejen podpírá a umožňuje pohyb, ale hraje klíčovou roli v metabolismu cukrů, tuků, kostí hormonů a zdraví mozku. Bez bílkovin by žádné svaly nebyly – svalová tkáň